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Un cuerpo flexible es un cuerpo sano
Flexibilidad y movilidad
Mejora tu flexibilidad, movilidad y postura a través de movimientos conscientes y progresivos.
Trabajaremos articulaciones, fascia, estiramientos y alineación para recuperar amplitud y ligereza.
Una práctica para moverte con más libertad, estabilidad y comodidad en tu día a día.
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Estiramientos suaves con cinta
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6 Fundamentos Estiramiento en suelo
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NO Estiramientos suaves (con cinta o cuerda)
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Estira y relaja tu cuerpo a través desde la respiración y la movilidad
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Estiramiento y relajación de glúteos y caderas
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Estiramientos en pared para dormir mejor
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Movilidad y estiramientos para la espalda alta (cintura escapular)
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Estiramientos de cuello y espalda alta
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